こんにちは。
ぬこてゃです。
昨年暮れに、顔ぱんぱん過ぎから一念発起して始めた「巻き肩解消&小顔マッサージ」ですが、今年もしっかり頑張っていこうと思います。
やったりやらなかったりだと、ちゃんと効果を得られないかもしれないので、
habit trackerを作って成果をしっかり記録していきたいと思います。
体調やその日のスケジュールやらで、全部はできなかったよ〜って日があっても、記録に残しておけば見返す時に役に立ちそうですよね。
ちょっとヘタっぴな字であれですが、
さっそく今週分作ってみたよ〜〜↓
できた項目は、ピンクで♡マークつけています。
上２つの項目は、タイトルのテーマとは関係ないんだけど、今度機会があれば、別の記事でお話できたらいいなと思います。
３つ目から５つ目がタイトルの内容です！
１月１日もちゃんと全部やったので、♡つけてます。
今後は、数日ごとにhabit trackerと併せて
報告レビュー記事を書いていきたいと思います。
ちなみに、今のところですが、
まだ成果を感じられるというところには至ってないです（あたりまえだ）。
というか、日頃から運動してなすぎて筋力が皆無みたいで、
３項目をやり切るだけで、最後の方はいろんな筋肉が限界って感じでやばいです笑
顔や腕の筋トレしてるみたいな状態で、大丈夫なのかな？って心配なんですけど、
その辺りも含めて試していきたいと思います。
ではでは。
ご要望なども、よければ気軽にコメントくだしゃい〜♡
ぬこてゃ。
