こんにちは。 ぬこてゃです。 巻き肩解消と小顔を目ざして、年始からhabit trackerを作りながらストレッチやマッサージを続けています!(まだ3日目だけど笑) 普段から、どんなストレッチしようかなぁって、YouTubeとかInstagramで紹介されているものを見つ…
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